~Badan Rasa Panas Semacam~

Cube tgk tajuk. Banyak dosa kah aku nie. Hehe. Harap2 aku tak dari golongan yang mcm tu la ye. Mungkin moms to be kt luar sane pernah mengalami situasi mcm nie. Tp bagi aku yg baru 1st pregnant nie rse mcm sedikit hairan n rasa tidak selesa dgn keadaan mcm nie. Kadang tido malam terjage. Pastu tgk2 kat leher peluh semacam. Aku nie dok umah kampung so malam mesti rase akan sejuk kan. Tp lain bagi aku. Berpeluh semacam. Memang selimut toto aku xpakai lgsung. Kadang bila en.suami sedar dia akn selimutkan aku. Pastu nti aku sedar aku ketepikan selimut tuh. Kdg aku marah die sbb selimutkan aku. Hehe! Sori Syg! Tapi itu xselalu la yg aku rse time tdo malam. Kalo waktu siang huh! Memang peluh-peluh. Tido siang berpeluh padahal kipas da nk abis kuat. Kt opis yang ber air-cond pon kdg buleh berpeluh. Ish3..

So disini ada sedikit maklumat utk aku sharekan kt para ibu yang xtau lg.

-Tubuh wanita tengah mengalami banyak perubahan termasuk perubahan hormon. Kadar metabolisme jadi semakin bertambah apabila mengandung sampai tubuh badan wanita akan rasa panas. 

-Keadaan bayi yang semakin membesar juga menyebabkan tubuh ibu cepat berasa panas. Penghasilan hormon progesteron akibat meningkatnya suhu tubuh  janin dalam kandungan boleh menyebabkan rasa panas. 

-Peningkatan peredaran darah semasa hamil membuatkan ibu sering berasa panas.Peningkatan aliran darah berlaku apabila hormon progesteron membuka lebih banyak saluran kecil darah di dalam permukaan kulit. Kapilari yang dipenuhi darah inilah yang membuatkan tubuh wanita hamil panas. 

-Kebiasaannya tubuh wanita hamil akan rasa panas apabila kandungan masuk 6 minggu dan rasa menjadi semakin kuat apabila kandungan berusia 32 minggu. Dalam situasi serius, kadangkala kepanasan ni boleh menyebabkan ibu2 pitam dan pengsan.

So utk mengawal keadaan ini berlaku korang buleh la lakukan perkare2 dibawah nie :

-Minum air sekerap mungkin.

-Mengambil banyak makanan berbentuk cecair. Contoh: yogurt, bubur, jus buah.

-Pakai pakaian selesa. Pakai pakaian cerah yang tidak serap cahaya. Kasut pula haruslah yang terbuka. 

-Semburkan air ke muka atau lapkan muka dengan tisu basah untuk menyejukkan muka.

terutama jika kaki semakin membengkak.

-Hindari makanan yang berempah dan pedas yang boleh menyebabkan rasa panas.

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Letih & Mood kurang~

 

 Alahai. Ari nie bangun tdo da rse letih. Boleh dikatekan muke aku nie pon masam je. Xtau nape. Rase macam nk baring rilek2 tgk tv. Uwaaaaaaa! moge2 ujung minggu nie dapat lah aku rest. Yang pasti ari sabtu aku kompem xdpt rest sbb kne attend mjlis kawen spupu dan sebelah malam nye ade BBQ di umah makcik aku. Uwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! 

p/s : Sedap nye tgk budak kecik kt ats tu tdo. Jeles sungguh!

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Scan 3d di Batu Pahat

Alhamdulillah. Seperti yang di plan ahad lepas aku da g wat scan 3d. Aku dan suami sgt berpuas ati dgn hasil scan tersebut. Huhu.

Bagi korang yang dok area batu pahat boleh la g wat scan kt klinik nie. Keadaan klinik yg sangat selesa, doktor yang peramah, teliti dan yang paling penting amat murah cas yang dikenakan. Sgt berbaloi2. Aku sugestkan korang g POLIKLINIK NGE nie. Lokasi adalah di parit raja, batu pahat. Di klinik nie korang akan di cas rm30 saja. Dan korang akan dpt print hasil scan baby korang tuh. Syok beb! Kalo kt hospital putra korang akan dikenakan cas rm85 kalo xsilap. See! Jauh kn beza nye!

p/s : Ktorang da tau da gender 'sitecik' nie! Alhamdulillah. Kami terima saje apa yang Allah beri kt kami. Asalkan 'sitecik' dalam nie sihat. Dan semoga Allah permudahkan proses aku bersalin nanti. Amin. :)

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Jumaat yang suram~

Ceh!! tajuk xleh blah kn. Bukan suram ape nye uolls. Tp aku rse mengantok yang amat sangat skrg nie. Rse lame nye nk tgu wktu rehat. Aku nk bantai tdo la. Padahal kalo di ikutkan minggu nie aku sentiasa tdo awal. Paling lmbt pon kol 11 lbih aku tdo. Biase nye kol 10-10:30 tu memang da di buai mimpi. Pantang hulur bantal je trsu lena di buai mimpi. Alhamdulillah. Kang kalo susah nk tido lagi parah. Mau x nye parah. Kang kepala aku akn jdik pening. Bila pening tu yang leceh. Xlarat den nk koje. 

Semalam g cek kt kk. Appoinment ngan nurse je pon. HB aku rendah lg la uols. 10.5. Sepatutnye kene atas 11 baru ok. Tekanan darah plak 100/60. Hish mmg la rendah. Walaupon xrendah sgt aku tetap riso ok. Sbb mcm xstabil hb nie. Jap ok jap xok. 

Gambar dari google je.

Ubat nie dpt dr KK. Da lame dapat. Dr awal2 pregnant. Kdg aku mkn kdg aku xmkn. Kdang lupe la nk mkn. Rasenye masya-Allah! aku kalo makan ubat-ubat nie rase mcm nk termuntah balik. Tu yang aku xsuke mkn tuh. Huhu

 Barang 'sitecik'. Baru beli nie sajo. Punye lmbt kn xbeli brang2 lg. Huhu. Byk lagi yang kurang nie. Nanti aku g topup mane yg kurang ye. :) 

p/s : ngantok nye uolls!!!

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Aku semakin chomell!~

Realiti! Bukan fantasi. Huhu. Sekarang da 26+ weeks jadik munasabah la kan aku makin comel. Tp perot aku xdelah beso mane pon. Huhu. Esok appoinment dgn nurse di KK. Tgu dan lihat ye berat aku naik brpe. Sbb sejak 2 menjak nie kalo cek berat kt KK kompem akan naik. Risau jugak aku dibuatnye. Harap2 semuanya baik-baik belaka ye.

Oh ye. Plan minggu nie nk g wat scan 3d or 4d. Da survey da area Batu Pahat nie klinik yang buleh wat 3d. Nk try g kt klinik nie minggu nie. Member aku kate murah. Excited n cuak jugak nk wat scan nie. Harap2 dpt tau gender 'si tecik' kt dlm nie. Moga-moga 'si tecik' sihat2 belaka.

Pinggang n punggung belah kiri kerap sakit kalo buat keje. Ngilu rasenye. Bila time rse sakit tu dtg terus niat dlm ati tak nak minum air sejuk. Tp bile waktu rehat kt opis nie, pkiran tetibe berubah dek kerana cuace yg panas di kala waktu rehat. Tp xla aku straight isnin sampai jumaat order air yg berais. Aku selang seli kn jugak.

p/s : Jeles kot tgk blogger yang dok area Selangor n KL sbb byk warehouse sale yg dorg boleh terjah. Aku nie dok batu pahat xde warehouse. Akhir tahun je la kang ade. Tu pon Insya-Allah mase tu baby da beso da pon. Huhu..

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Tak sedap badan~

Sejak seminggu nie bila bangun tdo je rse xsedap badan. Maksud aku kepala rse mcm berat, pening-pening. Pernah satu hari tu aku bangun kepala aku rse pening dan melayang2 pandangan aku. Nak kate tekanan darah rendah xjugak kot. 110/70. Pada aku xla rendah sgt kn. Bila tengahari dpt tido yg ckup bru la aku rse mcm kurang ckit sakit nye. Walaupon pening nye bukan kuat sgt tp aku rse mcm xslesa bila bangun tdo da rse xsedap badan. Pil tambah darah n vitamin dari KK pon aku da start makan balek. Sbb sblm nie aku berhenti makan gara-gara rasa dan baunya yg sungguh 'menyenangkan' tuh. Harap-harap dalam beberapa hari ni pening nya akn berkurangan. 

Selera makan bukan maen bertambah-tambah. Usia kandungan baru 5bulan lebih tp berat da naek 6kg. Mcm mane nk kawal ea? Asik nk mengunyah je mulotnye. Ishishish...Nasib bek doktor kate "Oo. Baru 6kg. Ok lagi tuh".

p/s : Ke gara-gara xckup rehat @ tido eh? Mcm ckup je.

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Kisah Majlis Kawen & Tunang~

Hai korang! Pejam celik pejam celik sudah hari jumaat ye ari nie. Oh ye. Minggu lepas straight cuti 4 hari kan. Bg negeri johor la kn yg cuti 4 hari. Tempat korg mseti ade yang cuti 3 ari kn. Ngeh2. Sila jgn jeles ye.

Bila nama nya cuti, so kami laki bini plan utk balek ke kg. en.suami. Tujuan asal balik kg adalah sbb nk attend mjlis kawen cousin en.suami. Dimana en.suami telah dilantik utk menjadi pengapit dorg semasa mjlis berinai & sanding. Mjlis nikah berlangsung pd petang sabtu. Tp disebabkan sabtu tu en.suami msih bekerja jadik kami xdpt attend mjlis nikah nya. Sabtu tghri dlm kol 1 aku amek en.suami balek keje trus gerak balek kg. Sblm balek kg ktorg g lunch dulu kt mc'd. Perot masing2 sudah berkeriok2. En.suami order prosperity burger n aku amek set ayam goreng. Wallah! marvellous giler dpt rse ayam goreng nye! Rangup n pedas! Terliur plak aku tatkala menaip entry ni.huhu.

Sampai ke kg dekat2 kol 6. Alhamdulillah. Memang lepak la aku bila sampai. Dlm kete pon aku da gelisah. Tak selesa duduk. Kejap2 sakit pinggang. Tu pon da alas bantal kt belakang pinggang nie. Skrg simptom sakit pinggang semakin berleluasa ye. Pantang berdiri lama, duduk lame ckit mula lah sakit pinggang nya. Sabar je la.

 

Gambar nie aku nmpk gemuk! xsk.xsk. Mungkin sbb snap dr arah tepi kot. huhu

 yg nie nmpk kurus kn. aku suke! haha

Lepas majlis sanding tu ktorg trus gerak balek. Tdo semalam je pon kt kg suami. Kene rush balek awal sbb esk nye cousin aku plak yg akn tunang. Cousin yg byk tolong aku mse aku nk tunang n kawen dulu. Skrg turn die aku kne curah tenaga la jugak walaupon dlm keadaan yg kdg membuatkan aku rse susah nk gerak nie. Demi mu aku abaikan sakit pinggang ku. 

 ramai org kate perot aku comel! Alahai korang nie. Baru tau ke aku comel ha?! hehe

Kedua2 dress nie beli on9 sajo. Puas ati. Tgk model tu pakai cm kecik je. Takut jugak tak muat. Alhamdulillah aku buleh pakai.

p/s : buat kedua-dua cousin, Selamat Pengantin Baru & Selamat Bertunang!

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Pengambilan minuman sejuk ketika mengandung~

Eh mommies to be kt luar sne pernah dgr kn pasal topik yg akan dibincangkan pada hari ni. Hehe. Rsenye semua da tahu kot. Aku pon saje meng'google' ttg topik ni. Sama-sama lah kita memahami nye ye.

Oleh Dr. Ariffaizal Bin Mohd Nor Ariffin

Sebenarnya minum air sejuk boleh bagi ibu mengandung, dalam pantang dan juga bayi. Selsema dan asma berkaitan dengan jangkitan virus akibat antibodi yang lemah. Air sejuk tidak melemahkan antibodi malah menguatkannya.

Mereka yang tidak biasa minum air sejuk dan tinggi kandungan urik asid dalam darah, apabila julung-julung kali mengambilnya akan menyebabkan toksik terbongkar keluar. Toksik yang terdapat di buah pinggang akan menyebabkan urat seperti membengkak di kaki. Toksik yang terdapat di dasar paru-paru akan menyebabkan batuk.

Mereka yang seperti ini boleh mengenalpasti tanda pembongkaran dengan melihat sama ada terasa pening kepala sejurus selepas minum air berais. Jika berlaku, kita boleh mengawal pembongkaran agar ia berlaku tidak ketara atau tidak disedari dengan cara mengurangkan kadar kesejukkan air tersebut. Mulakan dengan hanya meminum air yang biasa dahulu (bukan panas), lama kelamaan tingkatkan dengan meminum air peti sejuk. Kemudian amalkan minuman berais.

Kadang kala, kesan air ais yang diminum itu bukan disebabkan oleh sejuk, tetapi disebabkan oleh bahan yang dibancuh. Air sirap mengandungi pewarna yang akan melemahkan buah pinggang. Air kopi berasid akan menyebabkan penat dan lelah. Air berkoko (milo) mempunyai tanin dan kafen yang akan melemahkan tyroid yang akan menyebabkan batuk.

Sebenarnya ramai yang telah mencuba minum air sejuk ketika dalam pantang kerana air panas akan memudaratkan kesihatan. Didapati tidak berlaku sebarang kesan pembongkaran, malah ia baik untuk kesihatan.

Minum air yang sejuk ialah aplikasi konsep Teori Tekanan Kesimpulannya ialah ibu mengandung digalakkan minum air sejuk.

p/s : ade juga org berkate minum air sejuk nie boleh menyebabkan baby besar dan bila sudah besar ia nya akan menyukarkan proses bersalin. Ada juga yang mengatakan akan menyebabkan air ketuban pecah  awal. Wallahu'alam. Bgi aku, aku still minum lagi air sejuk cume dlm kuantiti yg berpada-pada. Kene sentiasa beringat la ye. Jgn maen sedap ikut tekak je. Kene balance kan minum sejuk dan panas. Lagi satu perbanyakkan la minum air masak ye. Kalo di ikutkan aku nie dulu sblum mengandung memang jarang kot minum air masak. Tp disebabkan mengandung dan pernah ade kes bacaan hb aku rendah so dktor, nurse dan org sekeliling aku menyarankan aku perbanyakkan minum air masak dan sayur yg banyak. Sekarang g kerja pon sentiasa bawak air masak. Alhamdulillah la tekak da boleh biasekan minum air masak nie.

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Teruja tgk perubahan diri!~

Eh mlm td kn aku diri depan cermin. Lepas tu tibe2 trus lari-lari anak ke en.suami. Da tuh die tanye "Kenape nie?". Aku jawab "Besar nye perut kite bile tgk kt cermin!". Hehe. Boleh ckp mcm tu ye! Teruje sbnarnye. Walaupon sblm nie pernah gemuk tp perut time gemuk menggelebeh. Perot time mengandung nie tegang je. Comel!

Alhamdulillah. Setakat hari nie aku xde mengalami stretch mark lagi. Tp memang ade niat utk beli krim bg mengelakkan stretch mark nie cume xkesampaian lagi nk beli. Asyik lupe saje. Persiapan utk menyambut 'org baru' pon xbuat lagi. Ape nk jadi la ngan aku nie. Ish2. Bulan depan kene start buat persiapan juge nmpk nye. Xsabar la nk tau gender 'si kecil' nie. :)

Oh ye. Sekarang tengah survey romper MU utk 'si kecil' nie. Kalo korang ade website yg boleh dpt romper nie dgn hrge berpatutan sila bgtau ye! 

comel kn?!

 

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Lawatan semasa Raye Cina~

Ari isnin lepas adelah cuti rye cine kn. Aku xde plan g mane pon. Just dok umah. Masak, makan, tido. Seronok juge sesekali mcm tuh. Pastu bertambah seronok bile ape yg kite masak sume abis licin. Huhu. Terasa mcm awww! sedap ke aku msak! haha. 

Ok berbalik pada tajuk diatas ye. Dlm lebih kurg kol 8:30 pagi kot hp aku berbunyi. Tapi aku xdpt angkat. Hp kt dlm bilik sedangkan aku kt dapur tgh cibuk membuat sarapan. En.suami bru nk angkat tp trus mati deringan nye. Xlame lps tuh hp en.suami pulak yg berbunyi. Dari no yg sme kol hp aku td. En.suami pon mengangkat dgn keadaan mamai2 nye tuh. Pas da angkat phone tu, en.suami terus cri aku kt dpur. Die kate ade org kol td. Org tuh ckp nk dtg umah. Aku pon tye la sape kn? en.suami kate ntah die ckp "Nas" name nye. Aku pkir2 mane la aku ade kawan nme "Nas". Bingung kejap aku dibuat nye. Pastu en.suami ckp lg "ntah ye. mcm org tu ckp nas". Amboi betol2 mamai ye. 

Aku pon kol balek no tuh. Aku ckp la nk ckp ngan "Nas". Dan org tuh pon boleh ckp "oh xde. ari nie sume cuti". Aik! aku cm pelik la kn. Ape mksud cuti tuh. Pastu en.suami boleh ckp "nurse" kot yg kol td. Em aku pkir jap. Kalo nurse yg kol logik la kot. Tp ade ape nk dtg umah ye. Aku da mule cuak da. Tgu dok tgu smpi kol 10 lbh xde dtg pon. So aku pon trus la wat2 kje umah. Mandi pon x lagi. Pastu kol 12 lbh aku msuk bilik. Tetibe hp aku trus bunyi. "sy nurse dr KK nie. Rumah awak yg mne ye?" aku pon bg la plan. Cepat2 aku mandi. Time tgh mandi tu nurse dtg. 

Aku cuak jugak npe nurse dtg smpi umah kn. Rupe2 nye mmg mcm tuh skrg. Bile waktu cuti nurse akn dtg melawat ke rumah. Nurse dtg cek air kencing, tekanan darah, jantung baby. Sme ape yg di check di klinik. Die kate lps nie akn ade org dr JKN yg akn dtg plak. Huhu. Prosedur baru rupenye. Baru x bru sgt la kot. Aku yg ketinggalan kot. Mak aku ckp zman mak dulu xde pon mcm tuh. Tu yg aku cuak tuh. Oh ye tekanan darah aku rendah lg 100/60. Pale aku pon cm rse pening2 je dua tiga ari nih. Nmpk nye kne telan ati ayam n kerang lg la mgu depan sbb mgu dpan ade appoinment ngan dktor. Harap2 semua nye ok.:)

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

Kenapa xnampak lg?

Salam isnin ye korg sume. Setelah 2 hari bercuti katekan. Minggu depan syok la kn bercuti. Sbb rye cine jatuh pada ari isnin n selasa. Td g bank pon ramai org cine beratur utk tukar duit angpaw. Huhu. Termasuk la aku sekali beratur same. Tp aku beratur sbb mau tukar syiling yg dikumpul hasil tabungan en.suami. Walaupun hanya RM90 tp bile syiling tu masuk dlm beg tetap berat beg aku tuh. Cikit2 lame2 jdik bukit ye. Hobi en.suami slps berkawhwin mmg suke menabung. Die kate buleh wat tmbh2 simpanan wat beli kambing nti. Huhu.

Ok berbalik pd tajuk diatas ye. Ape yg xnmpk lagi tuh? Bukan ape nye. Usia kandungan sudah hampir mencecah 5 bulan kn. So ade la spupu aku nie die tye aku 'Nape perot xnmpk beso lagi?' Budak yg berumur 14 thun tye kt aku soalan cmtu. Da 2x xsilap die tye aku. Nak kate xnmpk sgt perot nie mbesar xde jugak ye. Kalo dilihat secare terperinci sudah mmbesar da perot aku nie. Cume aku suke pakai tshirt besar2. G kje pon pakai blouse yg tidak menampakkan bentuk badan. Lebih selesa kot g kje ngan pakaian mcm tu..:)

Xpela. Nanti kang bile da beso banget perot nie da xleh nk tutop2 lg da ye. peace!

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

:Keadaan yg aku alami sekarang:

Alhamdulillah. Sekarang selera makan da ade. Nafsu nk makan pon da ade. Tekak da buleh telan dan terima mknan yg ada kt depan mate. Loya-loya pon da kurang. Sakit kepala pon da kurang. 

Dua hari yg lepas de appoinment ngan nurse di KK. Alhamdulillah sume nye normal. Berat bdan pon da naek hampir 3kg. Syukur2. Mse tu aku dtg pagi2 sbb pas g KK tu aku kne masuk keje. Nasib baek xramai org. Tp xramai orang pon dekat kol 10 jugak aku ciap. Nurse byk bg info mse tu. Tentang pakaian, pemakanan dan dia suroh byk2 kan berehat dan rajin2 kan bersenam. Kuikui. Rse nye aku nie da byk bersenam kot. Sehari nek turun tangga byk kali. Berjalan pon byk kali. Kalo kt umah tu aku byk bergerak kot dr baring walaupon konon nye ari sabtu dan ahad adelah waktu utk berehat. Aku mcm da terbiase xreti dok diam kalo kt umah. Kalo kt umah mak mertua aku leh la dok diam. hehe

Tapi sekarang nie aku kerap mengalami sakit pinggang. Lagi2 kalo baring kt lantai yg beralaskn tikar saje msti pinggang belah kiri rse sakit yg amat. Nk pusing ke kiri kanan pon kne slow2. Kate nurse itu perkare biase. Dan aku pon ade tye buleh ke kalo time skit pinggang tu kite sapu minyak angin? Nurse kate buleh. Kdang mmg aku akn letak minyak angin kt pinggang akibat nk hilang kan kesakitan tu kn. Tp xtaruk byk. Wat2 rse berangin je kt pinggang tuh. 

Oh ye. Skrang aku da mengalami selesema hmpir dekat 2 bulan. Lame x? Da tye kt nurse ari tuh. Die jawab mungkin pembawakan. Lagipon kalo selesema pon mmg dorg xkn bg ubat selesema. Pling kurg akn bg antibiotik sahaja. Tp selesema aku nie len mcm ckit. Xbyk hingus pon tp asik nk sedut2 hidung. Pastu taik idung akan jdik byk sehingga mmbuatkan aku rse kurg selesa. Pastu taik idung nie jenis yg susah nk dibersihkan. Smpi luke kdg aku kje kan sbb rse xselesa kalo xdibersihkan. Bile mlm pulak mule la hidung nie sumbat. Nk nafas pon kne bantuan mulot. Sabar je la ye.

Itu la  yg aku rsekan skrg nih. Nk mengeluh byk sgt pon xbuleh. Kne redha dengan semua nie. Harap2 ia nye x berterusan la ye.:)

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

Risiko Kafein ketika Mengandung

Salam korg. Ari nie aku nk share 1 bende. Aku rse ramai kot ibu2 mengandung yg da tau pasal info nie. Tp aku just nk share dgn lbh terperinci je. Aku akui mmg peminta tegar kopi o. Sbb ari2 kt umah mmg akn minum air kopi o. Nescafe plak mmg aku  minat cume jrg aku minum. Sesekali je. Tp kalo da minum akn rse ketagih gtu. Kt bwh nie aku akn share kt korg tentang bahaye nye pengambilan kafein ketika mengandung.

Apa itu kaffien?


Kebanyakan daripada kita tidak menyedari bahawa kaffien sebenarnya adalah dadah seperti nikotin dan alkohol. Ia boleh menyebabkan ketagihan dimana kita akan merasa terlalu menginginkan kopi untuk diminum. Kaffien juga dikenali sebagai guareine dan mateine dimana ia dijumpai daripada sumber semulajadi daripada tumbuhan, kekacang dan bijian. Kaffien bertindak seperti meransang sistem saraf di dalam badan kita dan ianya boleh menyerap ke dalam saluran darah dalam hanya 15 minit selepas pengambilan kaffien. Apabila ianya diserap dalam kuantiti yang banyak, kaffien boleh menyebabkan reaksi fizikal yang kurang baik.

Dimana Kaffien dijumpai?

Kebanyakan kaffien terdapat didalam kopi dan teh. Ia juga dijumpai didalam beberapa jenis makanan termasuk:

1. Coke
2. Minuman Coklat
3. Coklat
4. Sesetengah kekacang.

Kaffien juga dijumpai didalam sesetengah ubat-ubatan.

Apakah kesan pengambilan Kaffien?

Jika anda merasakan seperti kepeningan selepas meminum terlalu banyak teh atau kopi, ia adalah kesan daripada kaffien didalam minuman tersebut. Kaffien boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan pada badan termasuklah :

1. Menaikkan kadar denyupan jantung
2. Menaikkan darah tinggi
3. Menyebabkan kencing manis.

Kaffien boleh menyebabkan banyak air kencing dikumuhkan dan bertindak sebagai diuratik. Ini bermakna ia boleh menyebabkan kehilangan air dalam badan dimana ia akan menghilangkan kelembapan didalam badan dan keletihan. Jika badan anda menyerap lebih banyak kaffien, ia mungkin menyebabkan “caffeine overdose” dimana ia mendatangkan simptom seperti muntah-muntah, sakit kepala dan masalah pernafasan.

Kesan kaffien terhadap bayi yang dikandung.

Kaffien boleh menyebabkan permasalahan semasa kehamilan. Penganalisa membahaskan tentang berapa banyak kaffein yang dibolehkan semasa hamil dan kuantiti yang akan menyebabkan kesan fizikal kepada bayi didalam kandungan. Ini adalah kerana kaffien boleh menembusi plasenta dan menyerap masuk ke dalam bayi. Badan orang dewasa mampu menggagalkan fungsi kaffien dengan agak cepat melalui proses kimia yang terdapat di dalam badan tetapi tidak pada bayi di dalam kandungan. Ini bermakna kaffien akan tersimpan didalam darah bayi tersebut untuk tempoh yang agak lama dan akan menyebabkan bahaya pada bayi jika level kaffien tinggi.

Kaffien juga mendatangkan kesan lain pada kesihatan bayi di dalam kandungan. Ia didapati akan menaikkan kadar degupan jantung bayi dan mungkin mengganggu pergerakan bayi di dalam kandungan. Disebabkan sifat kaffien adalah duratik, ia juga akan mengganggu nutrisi bayi yang diterima daripada ibunya. Pengambilan kaffien boleh menyebabkan badan kurang menyerap zat besi dan kalsium daripada makanan dan mendatangkan bahaya untuk keseluruhan perkembangan fetus.

Kaffien dan Keguguran
Kajian terbaru hanya fokus kepada kesan pengambilan kopi semasa kehamilan. Kajian terhadap lebih 80,000 perempuan hamil terhadap penghambilan kopi didalam menu makanan mereka menunjukkan perempuan yang mengambil banyak kopi sewaktu mengandung berpeluang untuk gugur. Perempuan yang meminum 2 gelas kopi sehari boleh meningkatkan risiko keguguran dan perempuan yang minum 8 cawan atau lebih kopi sehari akan meningkatkan lebih 59% risiko keguguran. Ianya sangat penting untuk anda mengetahui jumlah pengambilan kaffien anda dalam menu seharian semasa hamil.

Yang menariknya kajian ini hanya menunjukkan kopi sahaja yang berisiko besar terhadap keguguran manakala lain-lain pemakanan tidak menunjukkan risiko yang sama tetapi penganalisa-pengalisa tersebut percaya bahawa ubat-ubatan yang mengandungi kaffein juga memainkan peranan yang sama iaitu risiko yang tinggi terhadap keguguran.

Jumlah kaffein yang merbahaya

Kebanyakan doktor akan menasihatkan supaya menghentikan pengambilan kaffien di dalam diet kehamilan anda. Tetapi kebanyakan wanita hamil merasa sukar untuk mengamalkan diet tanpa kaffien kerana kebanyakan makanan paling tidak mengandungi sedikit kandungan kaffien. Jika anda merasa sukar untuk membuang kaffien di dalam diet kehamilan anda, pengambilan yang sedikit tidak akan mengganggu kesihatan bayi di dalam kandungan. Walaubagaimanapun, ia adalah penting untuk mengetahui bahawa kaffien adalah bahaya untuk bayi di dalam kandungan terutama di dalam kuantiti yang banyak. Oleh sebab itu ambillah langkah untuk mengurangkan pengambilan kaffien di dalam diet kehamilan anda.

  

info :http://viaemma.blogspot.com/2008/12/kaitan-kaffien-dalam-kehamilan.html

p/s : so bg mereka2 yg mmg kaki nescafe @ kopi, moh ler kite same2 kurangkan pengambilan nye ye. :)

 

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---

~Post baru nie korang!~

Salam Jumaat ye korang. Alhamdulillah kerana masih diberi nafas di pagi jumaat nie. Lame giler kn aku xupdate  blog nie. Malas membelenggu aku. Xbuleh nak kate ape la. Macam2 cite yang aku nk cite. Tp xtau nk start dr mane. 

Oh ye! Aku ade berita yg menggembirakan nk bgtau korg! Aku da berbadan dua. Alhamdulillah tuhan bagi rezeki awal kt kami. Memang itu yg ktorang impikan. Nk bercerita pasal alahan mse awal mengandung nie xde banyak cite sgt. Aku just pening kepale, muntah pon kadang2. Cume bab makan mmg failed. Xberselera. Tgk lauk jugak. Yang penting kalo boleh nk makan time lauk panas2. Xnk makan mse lauk da sejuk. Mmg la aku xmkn. Bak kate laki aku "Perangai bby same mcm die". Sbb si suami suke mkan time lauk pnas. 

Cume minggu lepas timbul kekecohan ckit dimana ari isnin minggu lepas mmg appoinment aku utk jmpe dktor. Utk tahu keputusan darah. Alhamdulillah xde kencing manis. Stabil. Just darah aku rendah. So pg isnin tu cucuk lagi amek darah. Keputusan nya masih tetap same. Darah masih rendah. So dktor buat kputusan soh aku dtg lg ke klinik pd ari keesokan nya. Aku pon menurut je arahan dktor tu. Kebetulan mmg pg isnin tu aku pening kepale n muntah. Dan kebetulan juga mmg minggu tu aku rse xsedap badan. tdo xlena dibuat nye. Kepale pusing semacam. Ari selasa dtg klinik n amek darah. Tgk result darah makin trun. Dktor da cuak. Da aku nie di cop 'suspek denggi'. Mmg nervous la mse tu kan. Dktor suruh dtg lgi keesokan ari nye. Ari rabu darah da naek ckit tp dktor msih xpuas ati sbb plt drah yg stabil ialah 140. Ari rabu tu drah aku nek smpi 109 je. Esk nye dtg lgi ke klinik n darah naek lgi ke 118. Mse tu aku da lega ckit sbb darah da mkin naik. Tp xsangke ari jumaat tu aku g test darah lg n darah trun mendadak menjdi 95. Dktor pon ape lagi darah da bwh 100 n die kate aku kne g refer ke hospital. Aku nk g ke Hospital B.Pahat tp dktor kate kne pegi Hosp. Muar sbb ade patient juga yg nk kne dihantar ke Muar. Kire nye aku g hospital kne naek ambulans. Die kate patient yg suspek denggi nie die xkn benarkan g hosp. dgn kenderaan sendiri. 

Keluar dari bilik dktor trus balek umah & packing baju ckit. Dktor suruh standby. Abah anta aku g klinik semula n aku gerak ke Hosp. Muar menaiki ambulan. Abah follow dr belakang ambulans. En. suami trus bergegas pulang ke umah. Aku xbg die g hosp. Aku soh die tgu kt umah dulu. Tp alhamdulillah mse di hospital aku dibenarkan pulang. Walaupon pd mula nye smpi dihospital darah aku nek mendadak ke 375! Nsib bek dktor ade amek darah aku lbh. Lg 1 tbung uji diorg buat test lg sekali. N keputusannye aku xkne tahan di wad. Alhamdulillah. Experience tu!

Peace yoo! Ade mase aku update lagi ye! Doakan aku n bby dlm nie ye!!

---

Sepatah Dua Kata dari Kalian Pless..

---